Au moins 5 fruits et légumes par jour sans effort

Santé Publique France

Ce dépliant simple porte sur l'une des neufs recommandations nutritionnelles du PNNS : « Manger au moins 5 fruits et légumes par jour ». Il rappelle que les fruits et légumes constituent une alternative à la consommation de produits gras et sucrés, à tout moment de la journée. Dans un style positif et ludique, il délivre les conseils essentiels pour connaître, comprendre et appliquer ce conseil : qu'est ce qu'une portion, pourquoi faut-il manger des fruits et des légumes, comment en manger chaque jour, etc.